远离手机做不完任务不能玩自律必备

4周前 (05-09 08:00)阅读1
知知学社
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核心功能:

这是一款帮你戒掉手机依赖的实用工具。它的核心理念很简单:不完成设定的任务,就不能玩手机。通过这种方式,逐步培养你的自律习惯,让你真正摆脱“手机控”的困扰。

一键锁机,远离诱惑:

只需一键启动,手机就会进入“专注模式”。视频、游戏、网页等娱乐应用都会被屏蔽,让你在写作业、备考四六级、中考、高考、考研或期末考试时,能够彻底集中精力,不被外界干扰。

你还可以设定定时锁机时间,比如在夜晚睡觉前强制锁住手机,帮助你不再熬夜,保证充足睡眠,逐渐养成早睡早起、健康规律的生活作息。

番茄工作法,劳逸结合:

软件内置了番茄工作法模式,你可以自定义专注时长和休息时长。在番茄钟运行期间,手机将被牢牢锁定,只有等任务结束后才能解锁。期间,你只能使用提前添加到白名单中的应用(如学习工具或紧急通讯软件)。

这种机制非常适合自控力不足的朋友,一旦开启,就无法中途退出,只能坚持到任务完成,有效帮你克服拖延。

详细统计,明确时间去向:

软件会详细记录每个应用的使用时长以及整体手机使用时间。通过直观的统计图表,你能一目了然地看到自己在哪些地方浪费了时间,从而更有针对性地调整。

每完成一项任务,你还可以打卡记录。这种小小的成就感会让坚持变得更容易,也让你的时间利用更完整、效率更高。

【资源名称】:远离手机

【资源大小】:21.8

【资源版本】:4.9.9.9

【测试机型】:vivo S17 Pro

【下载链接】:

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